Cykelguider
  • Training guides
    08 mar 2018 / Sandra Nordström
    Det är så lätt att strunta i att dricka vatten/annan vätska under vintermånaderna eftersom många antar att de lägre temperaturerna gör att man svettas mindre. Men de flesta av oss har nog känt hur mycket vi har svettats när vi har tränat på en inomhustrainer och om vi inte får i oss tillräckligt mycket vätska kommer detta att leda till vätskebrist...
    Läs inlägg0 kommentarer
  • Instruktioner och tips
    image of man running during summer
    22 feb 2017
    När vi närmar oss juli/augusti har du sannolikt lagt många mil bakom dig ute på landsvägarna och kanske även hunnit med den tävling som var ditt mål för säsongen.
  • Instruktioner och tips
    reflekterande löparkollektion från dhb
    09 jan 2017
    För de flesta av oss innebär vinterträningen att springa i mörker. Även om vi inte kan hjälpa dig med viljestyrkan under dessa löpturer under nattsvart himmel kan vi ge dig några tips på utrustning. I den här guiden tar vi en titt på dhb:s reflekterande löparkollektion, vilket kommer göra det säkrare för dig ute på gatorna.
  • Instruktioner och tips
    Såhär håller du motivationen och löparformen på topp året runt
    20 maj 2016
    Vad händer när du har avverkat ditt maraton, avslutat ditt evenemang eller uppnått ditt löparmål? Hur håller man uppe motivationen och formen året runt? I den här guiden får vi tips på hur man håller motivationen uppe utav av vår marknadsföringschef inom löparkategorin.
  • Instruktioner och tips
    Enkla sätt att applicera kinesiotejp för löpning & cykling
    05 maj 2016 / Tim Wiggins
    Många som håller på med kinesiologi kommer säga åt dig att endast en supertränad, specialiserad expertninja (titeln varierar beroende på vem man frågar...) kan applicera kinesiotejp. De skrämmer upp atleter så att de inte vågar testa att tejpa sig själva. Men Paul Coker – fysioterapeut, tejpinstruktör och chef för RockTape håller inte riktigt med, så här kommer lite tips ifrån honom på hur du kan komma igång med tejpandet!
  • Instruktioner och tips
    Såhär undviker du magproblem när du tävlar
    27 apr 2016
    I den här guiden har vi tagit hjälp av näringsexperter ifrån PowerBar för att lära oss hur vi undviker problem med magen när vi tävlar. Just magproblem är vanligt bland maratonlöpare, långdistanscyklister och triathleter, men det finns sätt att minska eller förhindra besvären helt ifall du får till kosten rätt. Häng med…
  • Instruktioner och tips
    Mizuno trail running guide
    28 sep 2015
    Terränglöpning är en fridfull och härlig sysselsättning som ger dig chansen att upptäcka nya platser och ta dig an nya utmaningar. Med allt ifrån skog och grusvägar till hedar och berg så finns det verkligen något för alla smaker. Men med en så stor variation på terräng, hur ska man veta vilka skor man ska ha på sig? Vi bestämde oss för att fråga...
  • Instruktioner och tips
    image of runner flexing their foot
    28 sep 2015
    Wiggle's Sara Bailey demonstrates how a simple wet foot test can tell you a great deal about your foot type. By learning more about whether you have flat or high arches, you shall be better equipped when deciding what running shoe is best suited for your foot,
  • Instruktioner och tips
    image of maxinutrition sponsored athlete at weight bench
    25 sep 2015 / Miss Vanilla
    MaxiNutrition är Europas främsta företag för sportnäring. Deras utbud drivs av vetenskap och utvecklas från beprövade ingredienser för att se till att produkterna jobbar lika hårt som du och att du når din fulla träningspotential.
  • Instruktioner och tips
    image of man trail running
    24 jul 2015
    Terränglöpning är något som passar alla, oavsett om man brukar springa långa eller korta distanser och gillar att hålla sig på plan mark eller i kuperad terräng. Du springer helt enkelt så långt (eller kort) som du vill. Till och med tävlingarna inom terränglöpning sträcker sig mellan alltifrån 3 km till 100 km. Vi har samarbetat med proffsen hos...