• Träningsguider
    HIIT the gym - högintensiv intervallträning
    06 sep 2017
    High Intensity Interval Training (HIIT) har blivit ett av de hetaste sätten att träna på. Det finns en anledning till detta: HIIT ger resultat.
  • Träningsguider
    Hur du kan ta din träningsrutin till nästa steg med crosstraining
    02 aug 2017
    Crosstraining är perfekt för att förbättra din fitnessnivå och prestanda i din favoritsport över lag så att du kan bli större, bättre och snabbare!
  • Träningsguider
    Träning, fitness och sportnäring
    31 jul 2017
    Arsene Wenger introducerar broccoli. Lynn Swann pratar om balettlektioner. Michell Smith lyfter tyngder. Team Sky och deras optimerade näringsplaner. Usain Bolt gör pilates. Steve Nash och hans sömnrutiner. Förbättringar av prestanda inom sportvärldens historia går hand i hand med framsteg inom sportnäring, träning, teknik och utrustning. Här hos...
  • Träningsguider
    Fördelarna med att lägga till löpning på asfalt i din träningsplan för terränglöpning
    29 jun 2016
    I denna korta guide tar vi oss en titt på de märkbara fördelar som följer av att lägga till löprundor på asfalt i din träningsplan ifall du i normala fall är mer av en terränglöpare. Här får ni lite tips från experterna hos Salomon Running.
  • Träningsguider
    Fråga ASICS: Behöver du ändra inställning till löpträningen i sommar?
    08 jun 2016
    Vi har pratat med ASICS i syfte att ge dig några snabba lösningar på de mest typiska irritationsmomenten du kan råka ut för i sommar.
  • Träningsguider
    Salomon: Spring som ett proffs
    13 jan 2016
    Salomons idrottare Killian Jornet delar med sig av några riktigt bra råd i den här träningsguiden. Om du är lite uppskrämd inför din första ultramara är det här guiden du behöver för att få inspiration.
  • Träningsguider
    A guide to CrossFit
    29 okt 2015
    Under de senaste åren har CrossFit® blivit megastort i sportvärlden. Den här guiden är tänkt att besvara några av de vanligaste frågorna om CrossFit som du kan tänkas ha.
  • Träningsguider
    Photo of a group of runners legs
    02 sep 2015
    Etixx nutritions näringsspecialist är här för att ge dig tips inför hösten och vinterns löprundor. Näringstips för din löpträning Kallt, blött, mörkt... ja träning under höst och vinter kan vara kämpigt ibland. Om du är förberedd med sportnäring under årets kallare månader så kan det hjälpa till att hålla dig motiverad och hålla dig frisk och fri...
  • Träningsguider
    Löparträningsguide för nybörjare
    21 maj 2015 / Miss Vanilla
    John Skevington är en erfaren löparcoach (UKA level 3) och mentor för England Atheltics. I den här guiden ger han förslag på en träningsmodell för dig som vill börja springa. Är du kanske en blivande Olympisk mästare? Vem vet, det kanske är dags att ta reda på det! Den här guiden är för dig som har en bakgrund inom träning av något slag, kanske...
  • Träningsguider
    TriggerPoint-träning: Teknikguide för övningar med skumrulle
    19 maj 2015
    Det är ingen hemlighet att skumrullar är ett av de mest effektiva och mångsidiga återhämtnings- och konditionsredskapen som finns. I denna guide diskuterar vi de många fördelarna och förklarar hur några enkla övningar som kan hjälpa dig som cyklist eller löpare går till. Guiden innehåller olika övningar från företaget TP-Therapy och deras...

Sidor