Cykelguider
  • Training guides
    08 mar 2018 / Sandra Nordström
    Det är så lätt att strunta i att dricka vatten/annan vätska under vintermånaderna eftersom många antar att de lägre temperaturerna gör att man svettas mindre. Men de flesta av oss har nog känt hur mycket vi har svettats när vi har tränat på en inomhustrainer och om vi inte får i oss tillräckligt mycket vätska kommer detta att leda till vätskebrist...
    Läs inlägg0 kommentarer
  • Träningsguider
    Stretcha med Soul Sisters!
    06 mar 2018
    Dynamisk stretching är otroligt bra för löpare eftersom det hjälper till att minska risken för skador. Dynamisk stretching är dessutom ett superbra sätt att värma upp på innan löprundan. Genom att stretcha hjälper du kroppen att pumpa syrerikt blod till musklerna så att de är redo för träningspasset. Vi träffade Instagramprofilerna Soul Sisters...
  • Träningsguider
    Koffein - bränsle åt din träning
    20 feb 2018 / Sandra Nordström
    Glutenfria, veganska, paleo och råa – proteinbarsen från The Primal Pantry är perfekta för träning. Här förklarar de varför deras Double-Espresso-bars ger din träning en extra boost. Att använda koffein som bränsle för sin träning börjar bli allt populärare hos både idrottare och fitnessentusiaster. Varierande mängder koffein kan hjälpa till...
  • Träningsguider
    HIIT the gym - högintensiv intervallträning
    06 sep 2017
    High Intensity Interval Training (HIIT) har blivit ett av de hetaste sätten att träna på. Det finns en anledning till detta: HIIT ger resultat.
  • Träningsguider
    Hur du kan ta din träningsrutin till nästa steg med crosstraining
    02 aug 2017
    Crosstraining är perfekt för att förbättra din fitnessnivå och prestanda i din favoritsport över lag så att du kan bli större, bättre och snabbare!
  • Träningsguider
    Träning, fitness och sportnäring
    31 jul 2017
    Arsene Wenger introducerar broccoli. Lynn Swann pratar om balettlektioner. Michell Smith lyfter tyngder. Team Sky och deras optimerade näringsplaner. Usain Bolt gör pilates. Steve Nash och hans sömnrutiner. Förbättringar av prestanda inom sportvärldens historia går hand i hand med framsteg inom sportnäring, träning, teknik och utrustning. Här hos...
  • Träningsguider
    Fördelarna med att lägga till löpning på asfalt i din träningsplan för terränglöpning
    29 jun 2016
    I denna korta guide tar vi oss en titt på de märkbara fördelar som följer av att lägga till löprundor på asfalt i din träningsplan ifall du i normala fall är mer av en terränglöpare. Här får ni lite tips från experterna hos Salomon Running.
  • Träningsguider
    Fråga ASICS: Behöver du ändra inställning till löpträningen i sommar?
    08 jun 2016
    Vi har pratat med ASICS i syfte att ge dig några snabba lösningar på de mest typiska irritationsmomenten du kan råka ut för i sommar.
  • Träningsguider
    Salomon: Spring som ett proffs
    13 jan 2016
    Salomons idrottare Killian Jornet delar med sig av några riktigt bra råd i den här träningsguiden. Om du är lite uppskrämd inför din första ultramara är det här guiden du behöver för att få inspiration.
  • Träningsguider
    A guide to CrossFit
    29 okt 2015
    Under de senaste åren har CrossFit® blivit megastort i sportvärlden. Den här guiden är tänkt att besvara några av de vanligaste frågorna om CrossFit som du kan tänkas ha.
  • Träningsguider
    Photo of a group of runners legs
    02 sep 2015
    Etixx nutritions näringsspecialist är här för att ge dig tips inför hösten och vinterns löprundor. Näringstips för din löpträning Kallt, blött, mörkt... ja träning under höst och vinter kan vara kämpigt ibland. Om du är förberedd med sportnäring under årets kallare månader så kan det hjälpa till att hålla dig motiverad och hålla dig frisk och fri...

Sidor