- Träningsguider
John Skevington är en erfaren löparcoach (UKA level 3) och mentor för England Atheltics. I den här guiden ger han förslag på en träningsmodell för dig som vill börja springa. Är du kanske en blivande Olympisk mästare? Vem vet, det kanske är dags att ta reda på det! Den här guiden är för dig som har en bakgrund inom träning av något slag, kanske... - Träningsguider
Det är ingen hemlighet att skumrullar är ett av de mest effektiva och mångsidiga återhämtnings- och konditionsredskapen som finns. I denna guide diskuterar vi de många fördelarna och förklarar hur några enkla övningar som kan hjälpa dig som cyklist eller löpare går till. Guiden innehåller olika övningar från företaget TP-Therapy och deras... - Träningsguider
John Skevington är en erfaren löparcoach och mentor för England Athletics. I den här guiden ger han förslag på hur du som är mer erfaren inom löpning kan lägga upp din träning. Du har nått så långt i din löpning att du kan springa 10 km utan problem och du har koll på hur du värmer upp och varvar ner på bästa sätt. Kanske har du börjat märka att...
