• träningstips
    Hur du får din partner att älska cykling
    23 jan 2017
    Att dela cykelpassionen med sin partner kan vara en helt fantastisk upplevelse. Om du dock är i början av resan och din hjärtevän inte cyklar ännu finns det ett par potentiella fallgropar att akta sig för...
  • träningstips
    simträning för cyklister
    13 jul 2016
    Hur bassängträning kan hjälpa dig förbättra cyklingen Speedo har gjort det till sitt uppdrag att hjälpa dig bortom att bara vara vältränad till att bli Speedo-tränad – genom att använda simningen för att förbättra prestationsförmågan i din favoritsport. Genom att arbeta med många idrottare (både internationella proffs och lokala entusiaster...
  • träningstips
    Fördelarna med att lägga till löpning på asfalt i din träningsplan för terränglöpning
    29 jun 2016
    I denna korta guide tar vi oss en titt på de märkbara fördelar som följer av att lägga till löprundor på asfalt i din träningsplan ifall du i normala fall är mer av en terränglöpare. Här får ni lite tips från experterna hos Salomon Running.
  • träningstips
    Fråga ASICS: Behöver du ändra inställning till löpträningen i sommar?
    08 jun 2016
    Vi har pratat med ASICS i syfte att ge dig några snabba lösningar på de mest typiska irritationsmomenten du kan råka ut för i sommar.
  • träningstips
    Såhär håller du motivationen och löparformen på topp året runt
    20 maj 2016
    Vad händer när du har avverkat ditt maraton, avslutat ditt evenemang eller uppnått ditt löparmål? Hur håller man uppe motivationen och formen året runt? I den här guiden får vi tips på hur man håller motivationen uppe utav av vår marknadsföringschef inom löparkategorin.
  • träningstips
    Triathlontips för nybörjare på öppet vatten
    14 mar 2016
    I den här guiden ger Speedosina bästa tips till dig som är ny inom triathlon. Det är alltifrån tips för simning på öppet vatten, hur du får till bytena och hur du lägger upp din blockträning. Allt finns här i denna guide fullproppad av info!
  • träningstips
    Triathlontips: 7 enkla sätt att få ett starkare simtag
    14 mar 2016
    I den här guiden får vi 7 enkla tips ifrån Speedo så att du kan förbättra ditt simtag och få starkare armar.
  • träningstips
    image of man leaving swimming pool
    22 okt 2015
    Din andningsteknik har en enorm påverkan på dina resultat i vattnet. Visst är det viktigt att fokusera på dina simtag rent generellt men ett av de snabbaste sätten att skala av sekunder från din inklockade tid är att förbättra andningstekniken. Vi har plockat ut några tips från Speedos tränare för elitsimmare, Fred Vergnoux, för att hjälpa dig...
  • träningstips
    Träna med Speedo - avancerad
    14 okt 2015
    Speedos simprogram ”Träna med Speedo” var olympiske guldmedaljören Geoff ’Skippy’ Huegills tankefoster. Denna guide är framtagen för att hjälpa erfarna och vana simmare att förbättra sin teknik och bli snabbare. Är jag en van simmare? Det här simprogrammet identifierar en van simmare som någon som är bekväm med att simma...
  • träningstips
    Träna med Speedo - nybörjare
    06 okt 2015 / Miss Vanilla
    Speedos simprogram ”Träna med Speedo ” var olympiske guldmedaljören Geoff ’Skippy’ Huegills tankefoster. Denna nybörjarguide är framtagen för att hjälpa dig som är ny på området simning att få ut det mesta av din tid i vattnet. Är jag en nybörjare? Man kan säga att om du är en nykomling i simvärlden eller återvänder till...

Sidor

Cykelguider
  • Training guides
    08 mar 2018 / Sandra Nordström
    Det är så lätt att strunta i att dricka vatten/annan vätska under vintermånaderna eftersom många antar att de lägre temperaturerna gör att man svettas mindre. Men de flesta av oss har nog känt hur mycket vi har svettats när vi har tränat på en inomhustrainer och om vi inte får i oss tillräckligt mycket vätska kommer detta att leda till vätskebrist...
    Läs inlägg0 kommentarer